Der 6 Minuten Coach Hot
Hörbuch
Rückentext
Bist du glücklich? Ist dein Leben so, wie du es dir vorgestellt hast? Oder hast du das Gefühl, das kann noch nicht alles gewesen sein?Mit den 6-Minuten-Übungen kannst du dich neu erfinden. Sie werden angeleitet von Pierre Franckh und Michaela Merten und helfen dir dabei, spielerisch deinem Leben eine glückliche Wendung zu geben.
Hörspiegel-Meinung
Der 6 Minuten Coach ist ein Selbsthilfe-Hörbuch der besonderen Art. In Übungen, für die der Hörer sich stets 6 Minuten Zeit nehmen muss, führt Franckh ihn durch das Hörbuch.
In der ersten Übung geht es darum herauszufinden wer wir alles sind, also beispielsweise Mutter, Ehefrau und Tochter. Danach macht sich der Hörer Gedanken darüber welche Beziehungen daraus resultieren und welche Gefühle dies zur Folge hat.
Franckh wirft nicht nur mit klugen Sätzen und Zitaten um sich, sondern lässt sich den Hörer durch die Übungen mit sich selber beschäftigen und die eigene Lebensweise hinterfragen. Sehr gut gefällt mit auch die Idee, dass täglich nur eine Übung á 6 Minuten durchgeführt werden soll. Das ist im Gegensatz zu vielen anderen Ratgebern wirklich alltagstauglich und für jeden möglich. Der 6 Minuten Coach ist klar und strukturiert.
Das Ziel des 6 Minuten Coach ist den Hörer zu motivieren und zu sich selber zu führen. Natürlich ist dies kein Selbsthilfebuch für Menschen mit tiefgreifenden psychischen Problemen, die einer ärztlichen oder therapeutischen Behandlung bedürfen.
