10 Minute Solution Pilates Pro & Bauch Weg! Hot
Rückentext
KEINE ZEIT FÜR FITNESS?Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts!
Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir jeweils 5 dynamische Workouts entwickelt, die nur 10 Minuten lang sind. In dieser 2-DVD Sammelbox sind folgende Workouts enthalten:
DVD 1: Pilates Pro
Es wurde von der international bekannten Pilates-Trainerin Lara Hudson kreiert, unter Verwendung einer speziellen Technik namens "Power Precision Sequencing", die schnelle Resultate garantiert. Die kompakten, hocheffizienten Übungen passen selbst in den engsten Terminkalender. Sie können einzeln ausgeführt oder individuell miteinander kombiniert werden, um gezielt Problemzonen anzugehen - oder man praktiziert alle zusammen und erhält so ein 50-minütiges Pilates-Training für den ganzen Körper! Fünf 10-Minuten-Workouts für einen Traumkörper
PO & OBERSCHENKEL
Ein Workout zum Formen, Festigen und Straffen des Po & Oberschenkelbereichs.
Dieser 10-Minuten-Workout ist das, was du schon immer gesucht hast!
ARME & SCHULTERN
Dieser auf Pilates basierende Workout sorgt für straffe, schlanke, sexy Arme und Schultern.
Wir empfehlen die Verwendung leichter Hanteln, um schnellere Ergebnisse zu erzielen.
BAUCH & TAILLE
Ein flacherer Bauch und eine schlankere Taille ist das Ziel dieses Workouts, mit dem man ganz nebenbei auch noch seine Körperspannung verbessert.
FATBURNER
Dieses Ganzkörper-Training verbrennt Fett ohne Ende - es ist einzigartig und bringt jede Menge Spaß!
ENTSPANNUNG & STRETCHING
Verbessert sowohl die Gelenkigkeit, als auch die Haltung und erzeugt die schöne, schlanke Körperlinie, für die Pilates so bekannt ist.
DVD 2:Bauch weg!
Die kompakten, hocheffizienten Übungen passen selbst in den engsten Terminkalender. Ob einzeln ausgeführt oder im Set, diese 5 Workouts dienen der Gewichtsreduktion und erzeugen einen fantastischen Bauch.
BAUCH SPEZIAL
Der Bauch soll flach und bewundernswert sein? Dieses Workout stimuliert selbst die verborgensten Bauchmuskeln und kennt nur ein einziges Ziel: Einen flachen Bauch, so schnell wie möglich!
PILATES
Mit Pilates kann man einen sexy Bauchbereich formen, ohne traditionelle Sit-Ups auszuführen.
Dieser Workout sorgt für den perfekten Pilates Bauch.
FATBURNER
Definierte, feste Bauchmuskeln werden häufig durch eine unerwünschte Fettschicht verhindert. Verbrenne tonnenweise Kalorien und zeige deine verborgenen Bauchmuskeln!
POWER WORKOUT
Fitness-Trainerin Suzanne Bowen hat ihre besten Bauchübungen zu einer kraftvollen Trainingseinheit zusammengestellt, was einem Frontalangriff auf die Fettzonen gleicht.
SIX PACK
Ein schlanker, sexy Bauch, eine schmale, straffe Taille - dieses Workout ist genau das richtige.
Eine Vielzahl intensiver Bauchübungen leitet den Weg zum perfekten Six-Pack.
Hörspiegel-Meinung
Die „10 Minute Solution – Pilates Pro & Bauch weg!“ bietet 2 DVDs mit je 5 Workouts á 10 Minuten. Insgesamt liefern die 2 DVDs also zwei 50 minütige Workouts. Alles ist beliebig miteinander kombinierbar und passt somit perfekt in jeden Alltag. Der wirkliche Fettverbrennungseffekt des nur 10 minütigen Fatburner Trainings kann in Frage gestellt werden, da das Training hierfür etwas kurz ist. Für absolute Anfänger ist die DVD ein guter Einstieg in die Welt des Sports. Nach und nach können dann andere Workouts hinzugenommen und das Training somit verlängert werden.
Zu Beginn gibt es eine kurze Einführung. Jedes Workouts fängt mit einem kurzen Warm Up an. Susan Bowen macht auf Verletzungsrisiken aufmerksam, führt die Übungen sehr sauber durch und macht das Nachahmen auch für Beginner sehr einfach.
Die „10 Minute Solution – Pilates Pro & Bauch weg!“ ist eine gute Lösung für alle, die wenig Zeit haben und zu Hause oder auf Reisen Sport machen möchten. Insgesamt sind die Übungen eher für Beginner geeignet.
Bereits erfahrene Sportler kommen eher nicht auf Ihre Kosten, da diese sicherlich Workouts kombinieren möchten. Durch das Wechseln der Kapitel und das Warm Up zu Beginn jeden Workouts entstehen viele Pausen zwischen den Übungen, die Anfänger wohl eher ansprechen als Fortgeschrittene.
Alles in Allem ein schönes und sehr empfehlenswertes Rundum Paket für Beginner.
