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Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche: Nervensystem beruhigen und Resilienz stärken
Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche: Nervensystem beruhigen und Resilienz stärken Neu
Astrid Daniels
20. Juni 2026
Buch-Tipp
Autor(en)
Genre
Anzahl Seiten
152
Verlag
Erscheinungsjahr
Rückentext
Das Buch Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche gibt Eltern, Lehrenden und Psychologen wirksame Tipps und Tools an die Hand, damit Heranwachsende die wunderbare Möglichkeiten der Ruhe und Entspannung erleben. Yoga Nidra wird auch als Schlaf der Yogis bezeichnet und wirkt harmonisierend auf körperlicher, seelischer und emotionaler Ebene. Regelmäßiges Üben hilft dabei, Stress zu reduzieren, Resilienz zu stärken und positive Glaubenssätze zu etablieren.
Hörspiegel-Meinung
Astrid Daniels
Story/Inhalt
9,0
Atmosphäre
9,0
Aufmachung
9,0
Gesamtwertung
9,0
Bereits Kinder und Jugendliche leiden unter der heutigen Reizüberflutung. Yoga Nidra bietet Ihnen eine Oase der Ruhe. Die Kinder müssen dabei keine Leistungen erbringen. Sie dürfen die Übungen und geführten Bilderreisen nur genießen und dabei zur Ruhe kommen.
Yoga Nidra kann den Schlaf verbessern, die Konzentrationsfähigkeit steigern und den Umgang mit Emotionen erleichtern.
Insgesamt eine einfache Methode, um die Resilienz der Kinder und Jugendlichen zu stärken. Absolut empfehlenswert für Kinder in Kindergarten und Schule.
