Qi Gong für Unbewegliche - Deluxe Version CD Hot
Hörbuch
Rückentext
Qi Gong ist eine wirkungsvolle Methode, um die Energien im Körper frei fließen zu lassen, damit Körper und Geist ausgeglichen sind und Krankheiten gar nicht erst entstehen können. Doch gerade Menschen, die sich im Alltag nicht viel bewegen und eine gewisse körperliche Steifheit erlangt haben, benötigen spezielle Qi Gong – Übungen, um diesen Mangel an Energie auszugleichen. Canda zeigt Ihnen mit diesem Basistraining leichte und einfache Bewegungen, die vor allem diejenigen Blockaden auflösen, die häufig durch Bewegungsmangel und Unbeweglichkeit auftreten. Stärken Sie Ihre Lebenskraft mit sanfter Bewegung, gezielter Atmung und höchster Konzentration.Sie benötigen keine Vorkenntnisse oder Hilfsmittel. Genießen Sie einfach die heilende Wirkung von Qi Gong! Im großformatigen farbigen Anleitungsheft werden alle Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
Hörspiegel-Meinung
"Qi Gong für Unbewegliche" ist ein Hörbuch in einer DVD-Softbox mit einem ausführlichen Anleitungsteil, in dem 14 Qi Gong - Übungen mit Bilderfolgen dargestellt und beschrieben werden. In dem Hörbuch mit einer Laufzeit 77 Minuten werden diese Übungen noch einmal kurz vorgestellt, in dem der Anleitungsteil vorgelesen wird und man die Übungen einmal kurz durchgeht. Danach fängt der Übungsteil an, der dann genügend Zeit lässt, jede Übung ein paar mal in Ruhe durchzugehen. Es gibt fünf Tracks, die in Einleitung, Vorstellung und drei Übungsteile unterteilt werden. Sanfte Musik begleitet die CD und die angenehme Stimme von Canda. Die Übungen sind gut nachzuvollziehen und auch für Anfänger geeignet sowie für Personen, die nur eingeschränkt beweglich sind. Es empfiehlt sich, die Übungen vorher gut durchzulesen und das Übungsheft zumindest am Anfang dabei zu haben. Zur vorsichtigen Mobilisierung der Gelenke und der Wirbelsäule sicherlich gut geeignet.
