Invest 5 minutes Hot
Christine Rubel
13. Januar 2013
Hörbuch
Untertitel
In 5 Minuten entstressen und Burnout vorbeugen
Autor(en) oder Hrsg.
Sprecher
Erscheinungsjahr
Format
CD
Anzahl Medien
1
Rückentext
Die ultimative Schnellentspannung für zu Hause und am ArbeitsplatzStress ist zum Thema unserer Zeit geworden. Zahlreiche Entspannungstechniken werden angeboten, die allerdings oft zu viel Zeit in Anspruch nehmen. Die INVEST5-Methode kann zu jeder Zeit und an jedem Ort umgesetzt werden. Sie führt Körper und Geist sehr schnell in eine entspannte Haltung und gibt zusätzlich neue Kraft und Energie. INVEST5 ist messbar wirksam und leicht zu erlernen.
Hörspiegel-Meinung
Christine Rubel
Story/Inhalt
7,0
Atmosphäre
8,0
Sprecher
8,0
Aufmachung
7,0
Gesamtwertung
7,5
Die CD von Gabriele Fröhlich im Digipack wird von der Autorin gelesen und greift auf Altbewährtes zurück. So gibt es kleinere Tipps, die zur Entspannung führen, eine etwas gründlichere Einführung in die Chakren und ihre Farben sowie die Invest5-Methode, die aus drei kurzen Meditationen besteht.
Diese Meditationen sind fast überall durchführbar, man muss sich darauf einlassen. Zwischendurch abzuschalten ist sicherlich nicht verkehrt, aber jeder muss für sich entscheiden, ob diese Methode das Richtige für ihn ist.
